Giảm cân sau sinh: Mẹ đừng bỏ qua những thức uống này

Thời kỳ mang bầu mẹ luôn chú trọng chế độ dinh dưỡng sao cho tốt để khỏe mạnh hơn  trong lúc vượt cạn và cung cấp đầy đủ dinh dưỡng cho thai nhi. Sau sinh lại càng phải ăn để có sữa cho con bú. Chính vì vậy tình trạng thừa cân sau sinh xảy ra khá phổ biến. Sau một thời gian mẹ mới bắt đầu lấy lại vóc dáng và tìm đủ cách để có thể lấy lại dáng vóc thời gon gái. Giảm cân sau sinh mẹ hãy đừng bỏ qua những thức uống sau đây.

Trà chanh và gừng

Cho vài lát gừng và chanh vào ly sau đó đổ nước sôi vào chờ khoảng 5 – 7 phút để dưỡng chất được hòa tan là có thể thưởng thức. Trong món đồ uống này có chứa nhiều ingerol và shogaol, hai chất này khi được bổ sung vào cơ thể sẽ thúc đẩy quá trình phân hủy chất béo, ức chế chất béo và giảm mỡ bụng cực nhanh, cơ thể bạn cũng nhờ đó gọn đẹp nhanh chóng.

thức uống sau sinh

Thường xuyên uống trà xanh và gừng còn giúp quá trình trao đổi chất được kích thích, thực hiện tốt hơn, cảm giác thèm ăn cũng được xoa dịu nhanh chóng từ đó giảm cân hiệu quả hơn nhiều. Không lý do gì để bạn không thêm món trà chanh vào chế độ dinh dưỡng giảm cân sau sinh nhé.

Chuối và bơ đậu phộng

Mọi người thường sử dụng chuối để thưởng thức khi muốn giảm mỡ bụng nhanh, nguyên nhân là do trong chuối có chứa rất nhiều chất xơ và các dưỡng chất khác, khi được cung cấp cho cơ thể sẽ giúp người ăn có cảm giác no nhanh, ít thèm ăn lại và điều này giúp bạn giảm bớt được lượng thức ăn nạp vào cơ thể tránh được nguy cơ béo bụng do thức ăn thừa gây nên.

đồ uống sau sinh1

Bên cạnh đó chuối còn đẩy mạnh quá trình trao đổi chất, kích thích quá trình tiêu hóa nữa nhé. Khi hết hợp cùng với đậu phộng, lượng axit không bão hòa đơn, axit folic có nhiều trong đậu sẽ giúp giảm mỡ thừa nhanh giúp bạn tìm lại được vóc dáng thon gọn vốn thuộc về bạn.

Nước hạnh nhân và táo

thức uống sau sinh3

Chế độ dinh dưỡng sau sinh của bạn cần nên có món nước hạnh nhân và táo ngay nhé. Với món đồ uống này thì bất cứ thời gian nào trong ngày bạn đều có thể uống, nhất là những lúc đói hay thèm ăn. Axit malic có trong táo và nguồn chất xơ dồi dào có trong các nguyên liệu giúp quá trình đốt cháy mỡ thừa được thực hiện nhanh chóng, chất béo được tiêu hủy nhanh chóng nhờ đó cơ thể gọn đẹp trong thời gian ngắn.

Trà bồ công anh

thức uống sau sinh4

Món đồ uống tiếp theo chúng tôi muốn chia sẻ đến mọi người đó là trà bồ công anh, theo nghiên cứu thì trong 1 ly trà bồ công anh thường chứa khoảng 2 calo thôi, chính vì vậy bạn có thể uống mỗi ngày để làm đẹp vóc dáng của mình. Lợi ích loại trà này mang lại cho cơ thể là giúp giải độc, thanh nhiệt, thanh lọc cơ thể nhanh chóng hỗ trợ bạn giảm cân.

▷ Xin đừng bỏ qua thông tin này::

Lựa chọn các sản phẩm đồ cho bé yêu là một trong những vấn đề được các bà mẹ quan tâm. Tham khảo ngay hôm nay để có được những sản phẩm uy tín chất lượng an toàn cho bé yêu của bạn.