Dùng nước chanh sả: Vừa gọn dáng vừa giải độc gan hiệu quả

Sả là loại hương hiệu có hương thơm tuyệt vời giúp giảm căng thẳng, chanh lại là loại quả chứa nhiều vitamin C có công dụng thanh lọc, tăng khả năng tiêu hóa, tăng cường hệ miễn dịch, kiểm soát lượng đường trong máu. Chính vì các lý do đó mà nước ép sả chanh sẽ giúp cho bạn có thân hình thon gọn và gợi cảm với hương thơm tuyệt vời.

Chuẩn bị nguyên liệu

giảm cân bằng chanh sả4

  • 1 cây sả phơi khô
  • 1 trái chanh
  • 1 lát gừng
  • Một ít quế
  • 1-2 muỗng cà phê mật ong
  • Hạt dẻ.

Cách làm và sử dụng

Nên sử dụng nước sả chanh sau mỗi bữa ăn, tránh dùng khi đói bụng
  • Bắt nồi lên bếp với 2 cốc nước sau đó cho các nguyên liệu như sả, gừng, quế (dạng cây) vào nồi.
  • Tiếp tục cho hạt dẻ bóp nát vào nồi nước đun sôi.

giảm cân bằng chanh sả2

  • Sau khi nước sôi và có mùi thơm bạn có thể lấy ra cho vào ly
  • Dùng vợt để lọc lấy nước và bỏ cái
  • Lúc này có thể vắt chanh vào cốc nước. Thêm mật ong vào để nước có vị ngọt và dễ uống hơn. Bạn cũng có thể lựa chọn uống lạnh hoặc uống nóng tùy theo sở thích của mỗi người.

giảm cân bằng chanh sả1

Đây là nước uống có công dụng thanh lọc và làm tiêu hao lượng mỡ thừa hiệu quả nên bạn cần bổ sung thường xuyên để giảm cân. Nếu kết hợp nước chanh nấu sả với  các thực đơn khác nhưng đủ chất như cá, rau xanh, thịt…thì bạn sẽ có một cơ thể khỏe mạnh và vóc dáng thon gọn.

Lưu ý là tùy theo sở thích bạn có thể uống chua hoặc ngọt hơn. Nước chanh nấu sả này nên uống sau mỗi bữa ăn để hỗ trợ tiêu hóa. Tránh uống lúc đói nếu không bạn sẽ gặp phải vấn đề đau bao tử.