Bí đao: phương pháp làm đẹp tự nhiên hiệu quả

Bí đao được sử dụng làm một loại ra hàng ngày chúng ta thường ăn. Ngoài ra ngành công nghiệp chế biến đồ uống cũng sử dụng bí đao như một loại nhiên liệu để chế biến. Bí đao còn có thể chế biến thành nước ép tại nhà để giảm cân hiệu quả. Hãy tham khảo cách làm nước ép bí đao ngay.

Tác dụng giảm cân của bí đao

Bí đao thuộc họ bầu bí, sách đông y có ghi: “Bí đao hay còn được gọi là đông qua có vị ngọt tính hàn, vào các kinh phế, bàng quang, tiểu tràng, vị, không có độc tố. Có tác dụng kiện tỳ, ích khí, tiêu thủy. Ăn nhiều bí đao giúp tiêu trừ nước thừa trong cơ thể, chống béo phì”.

1-bi-dao-thanh-loc-co-the-1414204308582-1422932336370-0-0-400-600-crop-1422934503235Một trong những cách giảm cân bằng bí đao đó là nước ép bí đao vừa có tác dụng giải khát lại vừa bổ dưỡng và thực hiện vô cùng đơn giản.

Bí đao giảm cân cung cấp rất ít năng lượng, nên vẫn có thể ăn thêm các thức ăn khác để cung cấp đủ dinh dưỡng. Chính vì thế, uống nước ép bí đao hằng ngày sẽ giúp bạn giảm cân hiệu quả.

Cách sử dụng bí đao giảm cân

Vì bí đao cung cấp rất ít năng lượng nên các bạn có thể ăn hoặc uống tùy theo sở thích mỗi người để giảm cân .

1413441397_news

Các món ăn từ Bí đao có tác dụng giảm cân:

Bí đao luộc, bí đao hấp, nấu canh, hầm… Nên ăn bí đao trước 7h tối ,khi mới đầu thực hiện cách giảm cân bằng bí đao bạn có thể ăn từ từ cùng với cơm, đến khi quen rồi thì ăn bí đao thay cơm hoàn toàn để quá trình giảm cân được diễn ra hiệu quả hơn.

Chế biến nước bí đao giảm cân

Trà bí đao giảm cân hoặc nước ép bí đao là 2 phương pháp được chúng ta thực hiện nhiều nhất vì tính đơn giản củng như mùi vị thơm ngon mà nó mang lại cho chúng ta.

Nguyên liệu:

  • 400g bí đao
  • 1 thìa cà phê muối
  • 3 thìa đường

Cách chế biến:

  • Bí đao gọt vỏ, bỏ ruột, rửa sạch rồi thái miếng nhỏ ,đem luộc rồi cho vào máy ép lấy nước.
  • Hòa thêm chút muối và đường rồi khuấy đều.
  • Bạn có thể chia ra uống vài lần trong ngày sẽ rất tốt cho sức khỏe.

giam-can-bang-bi-dao-8

Ngoài ra bạn cũng có thể thay thế đường trắng hoặc đường phèn để nước ép của chúng ta có hương vị thơm hơn.

Chỉ đơn giản vậy thôi, bạn đã có một ly nước ép bí đao giảm cân tự làm an toàn và thanh mát rồi đấy. Với công thức này trà hơi ngọt nên bạn cần dùng với đá, nếu ít dùng đá thì bạn bớt lượng đường đi nhé để tránh tăng lượng đường cholesterol gây nguy cơ béo phì tái phát .

Sai lầm nên tránh khi giảm cân bằng bí đao

Sử dụng bí đao sống có tính xà phòng rất cao vì thế nếu bạn ăn sống bí đao hoặc uống nước bí đao giảm câns ống được xay như sinh tố để mong giảm cân làm đẹp thì không nên vì tính chất xà phòng của bí đao sống sẽ gây bệnh cho hệ thống tiêu hóa của bạn. Nên ăn bí đao nấu kỹ hay uống nước bí đao luộc.

Thật đơn giản, dễ làm nhưng cách giảm cân bằng bí đao cũng hoàn toàn có thể mang lại hiệu quả bất ngờ cho những ai kiên trì và sử dụng loại thức uống này một cách thường xuyên.

▷ Xin đừng bỏ qua thông tin này::

Với sản phẩm thuốc trị sẹo dermatix có tác động chống tạo sẹo, làm trắng da tại vùng da bị tổn thương, Mederma có thể làm mờ đến hơn 85% vết sẹo. Hợp chất”Cepalin” được sử dụng trong thuốc có tác dụng làm mềm ngay cả những vết sẹo cứng và đã lâu năm.