Bạn có biết quả măng cụt chống béo phì rất hiệu quả?

Măng cụt vốn là loại trái cây quen thuộc với chúng ta, chúng được trồng nhiều ở Tây Nguyên và đồng bằng nam bộ. Nhưng ít ai biết được công dụng kì diệu loại trái cây thơm ngon này mang lại. Với nhiều thành phần dinh dưỡng có lợi măng cụt có thể giúp tăng cường sức khỏe, giảm mùi hôi của hơi thở, phòng ngừa ung thư, bệnh ngoài da, chống lão hóa, miễn dịch cao, đặc biệt măng cụt còn có khả năng kiểm soát cân nặng , chống các bệnh béo phì hiệu quả.

Thành phần của măng cụt

Măng cụt chứa nhiều xanthone có thể giúp giảm lượng cholesterol xấu trong máu, hạ huyết áp. Cholesterol xấu trong máu khi bị lão hóa sẽ tạo một lớp mảng bám trong mạch máu, gây hại cho quá trình tuần hoàn của mạch máu. Nhờ kháng thể xanthone sẽ làm giảm sự ảnh hưởng cholesterol xấu chống lại bệnh béo phì, thích hợp cho người giảm cân.

ăn măng cụt giảm cân1

Tác dụng chống bệnh béo phì từ quả măng cụt : chúng ta sẽ thoải mái hơn khi ăn măng cụt , bởi kháng thể xanthone còn có công dụng khiến các tế bào mềm hơn, từ đó giúp cho quá trình chuyển hóa năng lượng trở nên dễ dàng hơn, nhất là khả năng chuyển hóa mỡ thừa thành năng lượng cho cơ thể. Vì vậy trong quá trình giảm cân hãy bổ sung măng cụt để giảm cholesterol xấu và đốt cháy mỡ thừa hiệu quả hơn.

Cách ăn măng cụt giảm cân

ăn măng cụt giảm cân2

Măng cụt rất dễ sử dụng, mỗi ngày bạn có thể ăn vài trái măng cụt sau bữa ăn một giờ để cơ thể hấp thụ tốt hơn.

Cách chọn măng cụt

Để phát huy tốt hiệu quả của măng cụt, bạn hãy chọn măng cụt thật tươi, không bị sâu hại:

  • Hãy chọn loại có vỏ rám nâu vì nó sẽ chín và ngon hơn loại có vỏ đỏ
  • Nên chọn loại có vỏ trung bình sẽ đặc ruột hơn trái to

ăn măng cụt giảm cân

  • Trên mỗi cuống của quả măng cụt có phần cánh, số lượng cánh và kích cỡ tương đương với muối bên trong nó.
  • Để có chế độ giảm cân hoàn hảo bạn nên bổ sung nhiều rau của quả nhiều hơn, tránh ăn khuya và thức ăn ngọt. Nên uống nhiều nước để cơ thể thanh lọc tốt hơn, đặc biệt hỗ trợ giảm cân tốt. Nếu cơ địa khó xuống cân

Nhờ đặc tính chứa nhiều xanthone, măng cụt giúp giảm cholesterol, hạ huyết áp rất tốt. Khi cholesterol xấu bị lão hóa sẽ sinh ra những mảng bám trong mạch máu. Kháng thể xanthone trong măng cụt có tác dụng làm giảm ảnh hưởng của cholesterol xấu và chống béo phì hiệu quả,